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                康熙皇帝五大养生之道

                • 发布时间:2014-09-11
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                康熙⊙皇帝在位61年(1661—1722),是中每天11选5奖金查对表国帝制时代在位时间最长的皇帝。康熙活到69岁,在清朝皇帝中算得上▓是长寿了。他寿命长与其饮食江西11选五走势图今天、起居咸成规广东11选5和值单双套利度,注意生活细节不无关系。

                康熙的养生@ 之道,在《庭训格言》中有●多处记载,对于我们今天养生♀有诸多可取之处。

                一、饮食有节,起居有序。

                这是康熙的养◆生之要。康熙曰:“节饮食,慎起居,实却病之良方】也。”

                他说,不可︻暴饮暴食,要“起居有常,”不可“贪睡”、“贪食”,更不可“沉湎于酒席中11选5精杀一码”,色恶不食,臭恶不食,失饪不食,不时不食……。肉虽多,不使胜食气。

                作为皇帝,膳食无疑要比一般人丰富得多,但康熙皇帝却比较简单。他说:“朕每日进膳二次,此外不食山东11选5开奖结果360别物,烟酒及槟榔等物皆属无用。”他不吃▲补药,也不要人按摩,“惟饮◣食有节,起居有常,如是而已”。

                二、衣着洁净,室内温馨。

                爱干净,讲卫生,成习惯是康熙的健康之友。康熙曰:“凡山东11选5开奖结果查询结果居家在外,惟宜洁净。”就是说,不论在家里或出门在外,都应『该干净整洁。

                他说:“人平日洁净,则清江西11选五走势图手机气著身,若近污秽,则为沌气所染。”

                三、饮酒有度,药补慎用。

                康熙不●反对饮酒,而反对沉湎于酒中及不节制,常常喝得酩酊大醉。康熙能饮酒而不多饮,只是“平日膳后,或遇年节、筵宴之日饮小杯一杯。”

                他厌恶贪杯之辈。康熙曰:“大抵嗜酒,则〓心志为其所乱而昏昧,或致病疾。”

                古之帝王,大多偏爱补药,而康熙对补药则有所戒。对补药,他曾说过这样一段话♀:“服补药大无益。药广东11选5人工计划哪个好性宜于心者不宜于脾,宜于肺者不宜于肾。朕尝谕人勿服补药。药补不如食补。夫好服补药者,犹人之喜逢迎者。天下岂有喜逢迎而可为善乎?先年满州内老人皆不服药,朕也从不服药。”

                这段话虽有偏激之⊙处,但从药理学的角度阐述了无病浙江体彩11选5开奖走势图手机版“好服补药”之弊,十分中肯,而且从人11选5杀2个100%技巧生哲理加以发挥,确实难能可◆贵。他57岁时,颏下有几根白须,曾有大臣晋献滋补★肝肾的乌须丸,而康熙认为乃多此一举,笑而拒之。

                四、忌烟

                康熙讨厌抽烟。他认为烟酒对身体伤害很大,也告诫群臣要远离烟酒。但大臣史贻直和陈元龙,却嗜烟如命,成天烟袋不离手。康熙打算让两人把烟戒掉。

                一年,康熙广东11选5计划免费版去江南出巡,史、陈两人也随11选5助手软件下载苹果手机版行。皇帝御车在山东的德州驻跸。康熙当面赏赐两人卐各一枝水晶杆的烟袋,让他俩当众抽吸。

                两人闹不清康熙的真正用意,还有些受宠若惊,马上装烟点火抽起来。

                谁想,刚一用力吸,隔着透明的烟杆清楚地看到了火星顺杆天津体彩11选5开奖走势图直往上冒,劈啪作响,直到唇边,还发出更响河北体彩11选5开奖走势图的爆裂声。史、陈二山东11选五走势图结果昨天人到这时才明白康熙的真正用意。

                这时,两人再也不敢吸烟,并且从此戒了烟。

                五、清虚栖心,神静心和。

                “寡虑”、“寡嗜欲”、“寡言”,是康熙养生之道的另一招方。他引庚桑子之言日:“毋使思虑营营。”就是说,不要使你的思虑焦忧不安。

                康熙以“寡思虑”养神,以“寡嗜欲”养性,以“寡言语”养气,方可以“养生”。

                因为,形体是感放生命的器具【,而心是形体的主宰,精神则是心聚会的东西。康熙曰:“心静则心和”,“心和而形◤全”。

                此外,康熙广东十一选五计划网页多次批判了好逸恶劳的思想,他说:“世人皆好广东11选5走势图表一定牛逸而恶劳,朕心则所谓人恒劳山东11选5开奖结果360而知逸。若安于逸则惟不知逸,而遇劳江苏体彩11选5开奖走势图即不能堪矣。圣人以劳为福,以逸为祸也。”康熙精于养生之道,他在这方面的观点和论述,值得今人〖借鉴。

                康熙晚年所作的诗颇能概括他养生之道:“淡泊山东11选五走势图近一千期生津液,清虚乐有余。鬓霜渐1分11选5最稳最牛计划薄德,神惫恐高誉。苦好山林趣,深耽性11选5精准杀3码公式道书。山翁多耄耋,精食并园蔬。”摘自《中国中医药报》

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